Klassische Rückenmassage
Die klassische Rückenmassage dient vor allem der Entspannung und Linderung von Verspannungen im Rückenbereich.
Bei dieser Massageform kommen verschiedene Grifftechniken wie Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren zum Einsatz. Diese Techniken fördern die Durchblutung, lockern verspannte Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Die Massage beginnt mit sanften Streichungen, um die Muskulatur zu erwärmen und den Körper auf die intensiveren Griffe vorzubereiten.
Eine klassische Rückenmassage dauert in der Regel 20 bis 30 Minuten und wird oft mit Massageöl durchgeführt, um die Haut zu schonen und die Griffe angenehmer zu gestalten.
Ziele der klassischen Rückenmassage sind:
- Linderung von Muskelverspannungen
- Verbesserung der Durchblutung
- Förderung der Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens
- Unterstützung der Regeneration bei körperlicher Belastung
- Stressabbau
Die Anwendung kann präventiv oder zur Behandlung bestimmter Beschwerden erfolgen.
Start einer jeden Behandlung ist immer ein erstes Gespräch, um Kontraindikationen auszuschließen und auf Basis der Symptomatik bestmöglich behandeln zu können. Für jede klassische Rückenmassage bringst du inklusive Nachruhzeit am besten ca. 30 Minuten Zeit mit.
Falls du Fragen hast, kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Gespräch.